Są osoby które nie odczuwają zmian pogody, są też takie które odczuwają je bardzo. Zmiany takie odczuwa słabiej lub silniej aż co drugi człowiek. Osoby wrażliwe na pogodę przyjęło się nazywać meteoropatami. Najczęściej w tej grupie znajdują się osoby o niskim ciśnieniu krwi, żyjące w ciągłym napięciu i prowadzące siedzący tryb życia. U wielu kobiet jest to związane z hormonami czyli cyklem miesiączkowym. Dla wielu najgorsze są wahania czy to ciśnienia czy temperatur, nagłe wichury czy deszcze. To wszystko może wywołać atak migreny i wiele innych dolegliwości w tym napad astmy i zaostrzenie choroby wrzodowej. Wiele osób w takich momentach ma zawał. Niektórzy zmagają się z depresją podczas silnych wiatrów, badacze twierdza że na przykład gdy wieje halny to częściej dochodzi do samobójstw. Nagłe zmiany pogody mogą spowodować silny stres. Aby przetrwać taki okres z jak najmniejszymi dolegliwościami t musimy zadbać o zarówno psychiczną jak i fizyczną kondycję całego naszego ciała. Regularne wykonywanie ćwiczeń to świetny sposób, dodatkowo pozwoli nam rozładować stres nagromadzony podczas całodziennego funkcjonowania. Ważny jest zdrowy sen oraz to by nie przegrzewać ani nie wychładzać ciała. Najwięcej dolegliwość pojawia się wraz z nadciągającym niżem który niesie ze sobą spadek ciśnienia atmosferycznego. Z niżem zawsze związane są ciemne chmury i deszcze a to najczęściej rozpoczyna się do wywołania huśtawki nastrojów. W takim momencie najczęściej dochodzi do zmęczenia, bólów i zawrotów głowy, ataków migreny, osłabienia koncentracji i tym podobnych objawów. W takie dni najlepiej zacząć dzień od wypicia filiżanki kawy która podniesie nam ciśnienie. Przyda się tez gorzka czekolada która poprawi nam nastój. Migrenę można pokonać stosując naprzemiennie gorący i zimn prysznic. . Można tez pokusić się o moczenie nóg i dłoni w zimnej wodzie przez dwie minuty – podobno przynosi to dobry efekt. Bolące miejsca na ciele najlepiej pomasować. Są osoby którym przeszkadza też wyż. W takie dni jest sucho i świeci słońce mamy też wysokie ciśnienie i wiatr. Pojawiać się mogą w takiej sytuacji bóle głowy, migreny, ucisk w klatce piersiowej i zwiększa się ryzyko zawału poprzez zwiększeniu krzepliwości krwi. Warto w tym okresie zażywać pół tabletki aspiryny.

Objawami tej przypadłości jest swędzenie w miejscach intymnych, obrzęk, zaczerwienienie może czasem być bardzo intensywne i nasilać się w okresie nocnym. Taki objaw często jest wywołany poprzez zewnętrzne podrażnienie skóry czy nawet jej zapalenie. Przyczyną takiego stanu najczęściej są środki toaletowe i preparaty, które stosujemy do higieny intymnej. Zapalenie takie może objąć różne miejsca na naszym ciele, a miejsca intymne są szczególnie delikatne, więc narażone na tego typu dolegliwość. Czasem może dojść do pojawienia się krostek a nawet pęcherzyków. Podrażnienie takie może być pogłębiane przez stosowanie tamponów czy nawet kąpiel w wodzie z olejkami zapachowymi. Czasem ubywa ze do wody dostaną się chemikalia takie jak te, których używamy do czyszczenia urządzeń sanitarnych albo proszki do prania. Środki te niszczą osłonę ochronną nabłonka. Czasem wystarczy poprawnie zidentyfikować środek, który nam przeszkadza i go wyeliminować z użycia. W większości przypadków pozwoli to na stałe pozbyć się dolegliwości. Czasem jednak zapalenie może się pogłębić i nawet wyeliminowanie przyczyny nie załatwi problemu. Wtedy z pomocą przyjdzie nam lekarz ginekolog. Takie objawy, które nie ustępują mogą być przyczyna wystąpienia wielu innych groźnych chorób takich jak chociażby łuszczyca. Lekarz zrobi nam biopsję, zabieg ten nie jest bolesny a pozwoli na wykluczenie wielu chorób oraz może zidentyfikować tą właściwą. Biopsja polega na wkuciu igły i pobraniu wycinak, ale jak wspomniałem nie boli, bo miejsce wkucia smaruje się kremem znieczulającym. Krem taki bazuje na lidokainie – silnym środku znieczulającym. Natomiast, jeśli chodzi o zapalenie alergiczne to leczy się je za pomocą leków, przeciwhistaminowych. Inną grupę leków stanowią kortykosteroidy, ale stosować je należy tylko wtedy, gdy poprzednie zawodzą i nie dają żadnych rezultatów, ponieważ są one bardzo silne.

Cytologia tego typu jest uznawana za bardziej miarodajną od klasycznej. Możemy ją wykonać prywatnie, ale musimy się liczyć z kosztem ponad stu złotych. Badanie cytologiczne jest podstawą profilaktyki raka szyjki macicy. Dzięki temu można wykryć tę chorobę i ją całkowicie wyleczyć. Cytologia powinna być wykonywana przez wszystkie kobiety od 21 roku życia. Jeśli jesteś w przedziale między 21 a 29 lat to badania powinnaś wykonywać co trzy lata. Jeśli masz między 30 – 65 to wykonuj cytologie co pięć lat. W cytologii jednowarstwowej komórki na szkiełku mikroskopowym ułożone są w jednej warstwie. Dzięki temu jest łatwiej wychwycić te z nieprawidłowa budową. W cytologii klasycznej jedna komórka leży an drugiej wiec jest ona nieco trudniejsza. Ale wymaz do cytologii jednowarstwowej musi być pobrane przez ginekologa lub położna za pomocą specjalnej szczoteczki. Potem trafia ona wraz z wymazem do specjalnego pojemniczka i tak trafia do laboratorium. Jednak nawet dziś wiele gabinetów nie dysponuje takimi zestawami. Można zatem zakupić zestaw we własnym zakresie i udać się z nim do ginekologa. . Wymaz ten może być także poddany badaniu na obecność wirusa HPV który też odgrywa ważną rolę w profilaktyce raka szyjki macicy.

Korzeń też ma właściwości lecznicze, warto im się bliżej przyjrzeć. Mało tego, imbir jest jedną z najstarszych roślin leczniczych. Swoją moc zawdzięcza przede wszystkim olejkom eterycznym oraz solom mineralnym. Imbir ma też niepowtarzalny smak i dużo właściwości zdrowotnych. Przydaje się w leczeniu przeziębień, działa napotnie, walczy z wirusami i bakteriami. Imbir potrafi też hamować kaszel i gorączkę. Wcierany w skórę rozgrzewa i działa przeciwzapalnie, pomoże to obolałym stawom i mięśniom. Imbir reguluje też trawienie norując wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Zaparzoną z niego herbatką można płukać gardło. Zmieniasz on też ryzyko zawału, ponieważ polepsza on krążenie krwi i rozrzedza ją. Tym samym zapobiega zlepianiu się płytek krwi. Imbir pobudza też mikrokrążenie, zatem przyspiesza spalanie tłuszczu i walkę z cellulitem. Usuwa on też z organizmu nadmiar wody, ponieważ działa moczopędnie. Hamuje on też skurcze miednicy, więc pomoże przy zespole napięcia przedmiesiączkowego. Imbir sprawdza się w herbatkach, w tym celu potrzebujemy saszetek, które wystarczy zaparzyć. Można zażywać go też w kapsułkach. Jedź go także na śniadanie w postaci surowej. Obierz kłącze ze skórki i zetrzyj na tarce, w takiej postaci dodawaj do potraw. Można też w szklance zaparzyć imbir sproszkowany.

Ważne, aby przed wyjazdem zapewnić sobie dokumenty, które pozwolą nam korzystać w razie potrzeby z usług lekarskich nieodpłatnie, ponieważ w większości krajów takie wizyty są bardzo drogie. Jeśli wybieramy się do jednego z krajów Unii Europejskiej to musimy ze swojego oddziału NFZ pobrać Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dzięki temu zyskamy możliwość skorzystania z darmowych podstawowych usług lekarskich. Będziemy mieli takie same prawa jak mieszkańcy kraju, do którego się udajemy. Warto też przed wyjazdem sprawdzić, jakie są te prawa może mogą się one różnić od tych w Polsce. Może się okazać, że za prześwietlenie czy leki będziemy musieli dodatkowo płacić. Jeśli wybieramy się do kraju, który nie należy do kraju Unii to warto wykupić dodatkowe bezpiecznie. Będzie to nasze zabezpieczenie a jego koszt zależy od zakresu usług, kwoty, zakresu terminu i kresu. Wpływ mają też takie sprawy jak ryzykowne uprawianie sportu takiego jak wspinaczka czy nurkowanie. Większość firm ubezpieczeniowych na naszym rynku oferuje takie polisy. Jest też cos takiego jak pakiet ubezpieczeniowy, który jest tańszym rozwiązaniem. Mamy do wyboru jego kilka rodzajów. Jeśli nasza podróż została zorganizowana przez biuro podróży to można się też ubezpieczyć od rezygnacji lub przerwania uczestnictwa w imprezie turystycznej.


Warto zapoznać się z polisą wcześniej i dokładnie sprawdzić, na co można liczyć w razie problemów, dlatego dokładnie przeczytaj umowę przed jej podpisaniem. Jeśli ktoś zachoruje w czasie dłuższego urlopu za granicą to podstawą do wypłaty zasiłku chorobowego będzie zaświadczenie zagranicznego zakładu leczniczego albo lekarza. Zaświadczenie takie musi być wystawione na blankiecie z nadrukiem określonej przychodni albo imię i nazwisko lekarza. Na blankiecie musi się też znaleźć podpis i data oraz początkowa i końcowa data choroby. Jeśli stało się to na wycieczce poza krajem unii europejskiej to musi być ten dokument przetłumaczony na język polski. To samo dotyczy zaświadczenia, które jest wymagane do zasiłku opiekuńczego, jełki choroba dopadła kogoś z rodziny. Od 4.08.2010 Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego jest ważna przez dwa a nie trzy miesiące. Ale w kolejnym roku okres ten ma być wydłużony do sześciu miesięcy. Jeśli mamy zamiar skorzystać z leczenia sanatoryjnego to zabiegi o to musimy zacząć od wizyty u lekarza rodzinnego. A lekarz ten wskaże nam drogę i procedurę dalszego postępowania. Jednak możemy tu liczyć tylko na sanatoria w naszym kraju, NFZ nie finansuje pobytów w sanatoriach za granicą.

W artykule tym przedstawię przepisy na nalewki, syropy i inne leki, które można przyrządzić domowym sposobem. Takimi preparatami możemy zastąpić specyfiki dostępne w aptece. Zacznijmy od przeglądu leków na ból gardła i chrypkę. Tu z pomocą przyjdą nam zioła. Kuracje wspomagajmy naparami z szałwii, tymianku czy też liści jeżyny. Bierzemy łyżeczkę jednego z tych ziół i zalewamy szklanką wrzątku, pozostawiamy pod przykryciem przez 10 minut. Ulgę przyniesie nam też płukanie słoną wodą lub wodą z dodatkiem sody oczyszczonej. Osobiście robię mieszankę pół łyżeczki soli i pół sody. Naszym drogom oddechowym ulgę może też przynieść napar wdychany a nie pity. Bierzemy łyżeczkę rumianku, tymianku oraz oregano i zalewamy dwoma litrami wody. Następnie nachylamy się nad miseczką i przykrywamy głowę ręcznikiem. Parę wdychamy ustami i wydychamy nosem. Zabieg taki należy powtarzać raz dziennie. Na kaszel zarówno suchy i mokry poleca syrop i herbatkę. Syrop cebulowo miodowy jest chyba znany każdej mamie. Bierzemy dwie cebule, kroimy drobno i zalewamy połową szklanki miodu. Następnie zostawiamy na noc. Nad ranem wlewamy szklankę przegotowanej wody i zostawiamy jeszcze na kilka godzin. Syrop ten jest wskazany zarówno przy kaszlu mokrym jak i suchym, pijemy po jednej łyżeczce dwa razy dziennie.


Wskazana w tych dolegliwościach jest też herbatka z tymianku, bierzemy łyżeczkę tego ziła i zalewamy filiżanką wrzątku. Parzymy pod przykryciem przez 10 minut, następnie przecedzamy i pijemy trzy filiżanki dziennie. Nalewka anyżowa – ona też nam pomoże w walce z kaszlem. Bierzemy dwie czubate łyżeczki anyżu i zalewamy szklanką spirytusu, następnie odstawiamy w ciemne miejsce na dwa tygodnie. Po tym czasie dodajemy jeszcze szklankę wódki i znowu odstawiamy an dwa tygodnie. Po tym czasie dodajemy szklankę pitnego miodu i mieszamy. Nalewka ta najlepsza jest na kaszel. Jeśli chodzi o wysoką gorączkę to osobiście polecam nalewkę z czarnego bzu. Bierzemy kilogram owocu i zalewamy pół litra wódki. Po tygodniu przecedzamy i odciskamy na przykład przez płótno, po tej czynności przelewamy do butelek. Podobny efekt osiągniemy stosując herbatkę lipową. Bierzemy łyżeczkę kwiatów lipy i zalewamy filiżanką wrzątku. Następnie zaparzamy pod przykryciem przez dziesięć minut. Dla smaku możemy dodać miodu lub soku malinowego. Na zatkany nos z kolei polecam napar z majeranku. Bierzemy łyżeczkę ziła i zalewamy ją połową szklanki wrzątku. Parzymy pod przykryciem przez 10 minut. Należy pić po filiżance – trzy razy dziennie. W przypadku inhalacji skuteczny jest tu olejek miętowy lub eukaliptusowy.

Jest to ciekawe i zagadkowe zjawisko, czasem budzące lęk. W dawnych czasach było wierzenie że jest to choroba wywoływana przez wiedźmy. W innych wierzeniach była teoria że czkawka jest wykonywana przez demony. Zjawisko to może wystąpić u każdego bez względu na płeć i wiek. Zobaczmy jaka rolę odgrywa czkawka w naszym organizmie oraz czy o czymś świadczy. Wszystko zaczyna się od podrażnienia nerwu błędnego lub przeponowego. To powoduje skurcz przepony czyli głównego mięśnia oddechowego, oddziela on klatkę piersiową od brzucha. Skutkiem tego jest nagły wdech i zamknięcie głośni. W wyniku tego powstaje nagły ruch klatki piersiowej i odgłos. Do końca nie wiadomo dlaczego mamy ten odruch, wiadomo jednak że podrażnienia które go wywołują to wilgoć, chłód, szybkie jedzenie, ostre, potrawy pikantne, gazowane napoje. Najczęściej pojawia się czkawka ostra o częstotliwości od dwóch do sześćdziesięciu razy na minutę, pojawia się nagle i samoistnie znika bez jakichkolwiek konsekwencji zdrowotnych. Ale gdy tak nie jest to można czkającą osobę przestraszyć, rozśmieszyć. Najbardziej skuteczne jest przestraszenie, nagły huk powoduje skurcz i szybkie rozluźnienie mięśni w wyniku czego czkawka potrafi ustąpić. Warto też spróbować łaskotania pod pachami. Innym sposobem jest wypicie szklanki wody jednym tchem.


Jeśli to nie pomaga to można nabrać dużo powietrza do płuc i przytrzymać je tam jak długo się da. Można też przyłożyć do ust papierową torebkę i wykonać dziesięć wdechów i wydechów. W ten sposób organizm dostaje dwutlenek węgla i skupia się na jego wydalaniu zostawiając czkawkę w spokoju. Są to sposoby których skuteczność potwierdzono badaniami. Ci którzy często mają czkawkę mogą spróbować akupresury. Jełki czkawka nie znika mimo pisanych metod, ciągnie się dwie doby i nie znika nawet jak śpimy to mamy wtedy doczynienia z czkawką przewlekłą. U jej podstawy może być wyczerpanie organizmu, utrata wagi, zaburzenia pracy serca oraz wielu innych. Czasem zdarza się że uporczywa czkawka występuje po zażyciu leków. Jeśli przyczyną przewlekłej czkawki jest choroba to należy zacząć od jej leczenia. Jełki zażywamy jakieś leki które ją wywołują to musimy sięgnąć po zamienniki. Czasem ulgę mogą przynieść doustne środki uspokajające. Jeśli wszystkie sposoby zawiodą to lekarz prowadzący może nas skierować na zabieg chirurgiczny który polega na przecięciu nerwów przeponowych. Czkawka przyczynia się do wynalezienia płatków owsianych bowiem ich wynalazca sam miał czkawkę. Usłyszał że łagodzi ją jedzenie owsa zalanego mlekiem, więc wynalazł płatki.

Choroba ta nie jest groźna i zwykle ustępuje w przeciągu roku. Jednak czasem może dojść do powikłań. Mięczak zakaźny jest to standardowy wykwit pojawiający się jako drobina, niebolesna grudka która występuje na skórze. Z biegiem czasu powiększa się nawet do pół centymetra, a w jej środku pojawia się wgłębienie które jest wypełnione serowatą masa. Gdy chory drapie grudkę to łatwo ją uszkodzić i spowodować rozniesienie się choroby. Na okoliczną skórę. U dzieci grudki te najczęściej występują na twarzy i szyi. U dorosłych najczęściej występują na narządach rodnych, brzuchu oraz wewnętrznej części ud. Jednak może on pojawić się wszędzie za wyjątkiem wewnętrznych części stóp i dłoni. Jest to choroba zakaźna wywoływana przez wirus. Jest on spokrewniony z wirusem ospy. Do zakażenia w większości przypadków dochodzi poprzez kontakt ze zmianą. Jednak wirus ten posiada tez zdolność przenoszenia się poprzez zakażone przedmioty codziennego użytku takie jak ręczniki, naczynia, zabawki. Jak wspomniano wcześniej sam mięczak nie jest groźny. Najczęściej choroba ta wygasa samoistnie w ciągu roku. Najgorsze jest to że jest on łatwo zaraźliwy i chor może szybko zarazić innych. W przypadku zaobserwowania zmian w okolicy narządów płciowych należy udać się do dermatologa.


Czasem konieczna okazuje się biopsja zmiany skórnej. U osób które mają zdrowy układ odpornościowy choroba ta nie wymaga leczenia. Z czasem choroba znika i nie ma po nie śladu, nie zostają też żadne blizny. Jeśli wirus zaatakuje osobę z ograniczoną odpornością to można usunąć zmiany chirurgicznie. Używa się do tego celu lasera, zamraża cza, lub specjalnych leków. Są też przypadki gdy pacjent skarży się na świąt skórny, wtedy lekarz może przepisać krem lub maść z hydrokortyzonem. Wtedy smaruje się skórę wokół grudek a nie same zmiany. Bowiem może to spowolnić wyleczenie. Jeśli chodzi o powikłania to często dochodzi do wtórnych powikłań skórnych w wyniku których dochodzi do ponownego zakażenia i powstania zmian. Dzieje się tak najczęściej na skutek rozdrapywania. Czasem wokół zmiany pojawia się stan zapalny który jest reakcją obronną organizmu na wirusa. Gdy mięczak sam nie ustępuje warto skonsultować się z lekarzem celu skontrolowania stanu naszego układu odpornościowego. Gdy w naszym otoczeniu przebywa chora osoba to należy unikać kontaktu z nią, a ona powinna unikać drapania i dotykania ran. Chory nie powinien także pożyczać ubrań, używać tych samych ręczników co zdrowi.

Dieta Michaela Montignaca

granatJest to jedna z wielu diet skierowanych do osób, które pragną schudnąć i utrzymać prawidłowa masę ciała. Ale przez dietetyków jest ona wskazana dla tych, którzy chcą uzyskać mniejsze ryzyko chorób sercowo – naczyniowych oraz cukrzycy. Nowa lepsza Ty niedosłuch



Czytaj więcej...

Pokonać rotawirusy

rotawirusyTo one są odpowiedzialne za tak zwaną grypę żołądkową, zarażamy się nimi droga kropelkowa lub pokarmową. Wystarczy podać komuś rękę lub używać tych samych przedmiotów. Jeśli jesteś mama to możesz rozważyć zaszczepienie dziecka.

Więcej…

Pasożyty

lekarze2Te niewidoczne gołym okiem żyjątka mogą być szkodliwe zarówno dla naszego zdrowia jak i urody. Czasem zaczyna się od osłabienia, problemów z cerą złego samopoczucia. Bierzemy to wtedy jako infekcje czy tez zaburzenia hormonalne, tymczasem to zupełnie coś innego.

Więcej…

Tabletki a plastry na menopauzę

Kobiety, gdy zaczynają odczuwać pierwsze dolegliwości związane z menopauzą, rozglądają się za różnymi środkami, które pomogą przejść im ten trudny okres. Oczywiście środki te wchodzą w skład hormonalnej terapii zastępczej. I tu pojawia się problem, ponieważ jest kilka metod a właściwie dróg, którymi można podawać lek d organizmu. Pierwszym sposobem jest droga przez skórna, chodzi tu o żele i plastry, inną drogą jest połykanie, czyli tabletki doustne.

Więcej…