Co do szczepień osób dorosłych to krąży wokół tego sporo mitów, większa ich cześć jest wyssana z palca. W społeczeństwie krąży opinia, że przeciw grypie trzeba szczepić się jesienią, bo zima jest już za późno. Jest to nie prawda, nie ma przeszkód by zaszczepić się zimą, jeśli nie zdążymy wcześniej. Druga fala zachorowań na tę chorobę przypada w styczniu, a szczepiona daje nam pełną odporność w okresie dwóch tygodni. Szczepionka ta kosztuje około 30 złotych.
Prawda jest ze niektórzy mogą szczepić się za darmo na wzw B. Są to przede wszystkim pracownicy służby zdrowia, osoby, których bliscy chorują na tę chorobę, osoby zakażone wirusem wywołującym zapalenie wątroby typu C. Darmo mogą się też zaszczepić osoby uprawiające zawody będące w grupie ryzyka to jest: fryzjer, kosmetyczka, tatuażysta. Koszty takiego szczepienia ponosi pracodawca. Przed każdą operacją powinniśmy być zapytani przez lekarza czy byliśmy szczepieni na wirusowe zapalenie wątroby typu B., Jeśli jakiś czas temu przeszliśmy pełen cykl szczepień to jesteśmy odporni około 20 lat. Jednak cały cykl to przyjęte trzy dawki w odpowiednim odstępie czasu. Często, bowiem się zdarza ze zapominamy o trzeciej dawce, a w takim przypadku odporność nie jest pełna. W razie wątpliwości warto zrobić badanie poziomu przeciwciał, bo jest taka możliwość. Bujdą jest też fakt, że istnieje szczepiona p[przeciwko wszystkim chorobom przenoszonym przez kleszcze. Na rynku jest tylko szczepionka przeciwko od kleszczowemu zapaleniu mózgu. Preparat kosztuje około 790 zł za dawkę a potrzebne SA trzy. Mitem jest tez to, że nie warto szczepić się przeciwko tężcowi, bo w obecnych czasach o praktycznie nie występuje. Jest to mit, bo jego pałeczki na przykład znajdują się w glebie. Łatwo, więc mogą nas zaatakować, przybycie tężca też nie uodparnia. Szczepić się powinno, co 10 lat. Pamiętajmy ze po szczepieniu czasem mogą pojawić się trwające dość krótko efekty uboczne takiej jak gorączka i złe samopoczucie. Jeśli taki stan będzie się utrzymywał przez dłużej jak 3 dni trzeba skontaktować się z lekarzem.
Dieta Michaela Montignaca
Jest to jedna z wielu diet skierowanych do osób, które pragną schudnąć i utrzymać prawidłowa masę ciała. Ale przez dietetyków jest ona wskazana dla tych, którzy chcą uzyskać mniejsze ryzyko chorób sercowo – naczyniowych oraz cukrzycy.