Powoduje ona uszkadzanie komórek układu nerwowego, naczyń krwionośnych przez co zwiększa się ryzyko miażdżycy i zawałów. Ma on także właściwości rakotwórcze. Do śmieciowego jedzenia możemy zaliczyć tez czekoladę, ale to zależy od jej rodzaju. Jeśli mamy skłonność do tycia nie możemy z nią przesadzać. Najzdrowsza jest czekolada gorzka o niskim indeksie glikemicznym. Dzięki temu nie powoduje ona szybkiego wzrostu cukru we krwi. Czekolada podnosi w mózgu poziom serotoniny jest to hormon szczęścia. W skład słodyczy wchodzą także sztuczne substancje które mogą wywołać uzależnienie, mało tego nie wszystkie mogą zostać metabolizowane przez nasz organizm. Do tego w słodyczach znajduje się bardzo dużo konserwantów syntetycznych takich jak dwutlenek tytanu którego najwięcej jest w gumach do żucia. Przyjrzyjmy się popularnej bardzo coli. Niektórzy twierdzą że w jej składzie znajdują się substancje uzależniające, jednak nikt tego nie udowodnił ponieważ recepturę znają tylko producenci. W szklance coli jest aż 5 łyżeczek cukru. Właściwości uzależniające może mieć także słodzik. Dzieje się tak ponieważ po kilku sekundach od spożycia tego preparatu rośnie poziom insuliny. Większość osób będąc w stresie je w nadmiarze, jest to naturalny mechanizm. Dzieje się tak że w momencie silnego pobudzenia wydziela się kortyzon – hormon walki.

Dieta Michaela Montignaca

granatJest to jedna z wielu diet skierowanych do osób, które pragną schudnąć i utrzymać prawidłowa masę ciała. Ale przez dietetyków jest ona wskazana dla tych, którzy chcą uzyskać mniejsze ryzyko chorób sercowo – naczyniowych oraz cukrzycy.



Czytaj więcej...

Pokonać rotawirusy

rotawirusyTo one są odpowiedzialne za tak zwaną grypę żołądkową, zarażamy się nimi droga kropelkowa lub pokarmową. Wystarczy podać komuś rękę lub używać tych samych przedmiotów. Jeśli jesteś mama to możesz rozważyć zaszczepienie dziecka.

Więcej…

Pasożyty

lekarze2Te niewidoczne gołym okiem żyjątka mogą być szkodliwe zarówno dla naszego zdrowia jak i urody. Czasem zaczyna się od osłabienia, problemów z cerą złego samopoczucia. Bierzemy to wtedy jako infekcje czy tez zaburzenia hormonalne, tymczasem to zupełnie coś innego.

Więcej…

Tabletki a plastry na menopauzę

Kobiety, gdy zaczynają odczuwać pierwsze dolegliwości związane z menopauzą, rozglądają się za różnymi środkami, które pomogą przejść im ten trudny okres. Oczywiście środki te wchodzą w skład hormonalnej terapii zastępczej. I tu pojawia się problem, ponieważ jest kilka metod a właściwie dróg, którymi można podawać lek d organizmu. Pierwszym sposobem jest droga przez skórna, chodzi tu o żele i plastry, inną drogą jest połykanie, czyli tabletki doustne.

Więcej…