Jednak nie każde zaparcie ma być powodem do niepokoju. Przyczyn takiego stanu trzeba szukać w nieprawidłowym żywieniu, winny może tez być brak ruchu, zbyt mała ilość wody w pożywieniu i zbyt częste stosowanie leków rozluźniających. Problemy z zaparciami dzielimy na dwie grupy. Pierwsza to zaparcia nawykowe, ich przyczyną jest nasza psychika, nieregularny tryb życia, pośpiech, niechęć do korzystania z publicznych toalet. Druga grupa to tak zwane zaparcia czynnościowe, chodzi tu o zaburzenia funkcji jelit. Nie jest to niebezpieczne schorzenie, ale utrudnia życie. Tu przyczyną jest zła dieta lub regularne przyjmowanie leków. Jest jeszcze jedna grupa, są to zaparcia spowodowane chorobami przewodu pokarmowego. Czasem możemy też mieć styczność z tak zwanymi anomaliami w budowie układu pokarmowego. Specjaliści są zdania, że wojnę z zaparciami trzeba zacząć od podstawowych i naturalnych środków. Powinniśmy jeść produkty zatrzymujące wodę w jelitach takie jak suszone śliwki, rodzynki, daktyle, figi. W diecie powinny też znaleźć się nasiona lnu, słonecznik. Pokarm tego typu jest bezpieczny, ale długie jego stosowanie może stwarzać problemy z wchłanianiem witamin, związków mineralnych i aminokwasów. Osoby niecierpliwe najczęściej sięgają po środki przeczyszczające.

Dieta Michaela Montignaca

granatJest to jedna z wielu diet skierowanych do osób, które pragną schudnąć i utrzymać prawidłowa masę ciała. Ale przez dietetyków jest ona wskazana dla tych, którzy chcą uzyskać mniejsze ryzyko chorób sercowo – naczyniowych oraz cukrzycy.



Czytaj więcej...

Pokonać rotawirusy

rotawirusyTo one są odpowiedzialne za tak zwaną grypę żołądkową, zarażamy się nimi droga kropelkowa lub pokarmową. Wystarczy podać komuś rękę lub używać tych samych przedmiotów. Jeśli jesteś mama to możesz rozważyć zaszczepienie dziecka.

Więcej…

Pasożyty

lekarze2Te niewidoczne gołym okiem żyjątka mogą być szkodliwe zarówno dla naszego zdrowia jak i urody. Czasem zaczyna się od osłabienia, problemów z cerą złego samopoczucia. Bierzemy to wtedy jako infekcje czy tez zaburzenia hormonalne, tymczasem to zupełnie coś innego.

Więcej…

Tabletki a plastry na menopauzę

Kobiety, gdy zaczynają odczuwać pierwsze dolegliwości związane z menopauzą, rozglądają się za różnymi środkami, które pomogą przejść im ten trudny okres. Oczywiście środki te wchodzą w skład hormonalnej terapii zastępczej. I tu pojawia się problem, ponieważ jest kilka metod a właściwie dróg, którymi można podawać lek d organizmu. Pierwszym sposobem jest droga przez skórna, chodzi tu o żele i plastry, inną drogą jest połykanie, czyli tabletki doustne.

Więcej…